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【レシピ】ココナッツウォーター&ほうれん草とジンジャーのスムージー
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(1〜2人分)
ココナッツウォーターにほうれん草と生姜を加えただけのフルーツフリージュース。ほうれん草はベータカロチンをはじめ、鉄分やビタミンCなど、さまざまな栄養素を含みます。血行促進作用のある生姜と合わせて、1日の始まりに飲みたいグリーンジュースです。ココナッツウォーターが苦みを抑えてくれるので飲みやすいです。
所要時間:5分
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生姜は皮ごと細かく刻む。

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材料を全てミキサーにかける。
皮のままでいただくので、ほうれん草はできるだけ有機のものを使いましょう。
ジュースの濃さはココナッツウォーターの量で調整してください。

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