低GI食品 低GIお菓子&調味料
血糖値の上昇が穏やかで太りにくいといわれている低GI食品。上手く食生活に取り入れませんか。
GI値とは?
GI値とはグリセリック・インデックスの略で、血糖値の上昇スピードを表す数値です。 ブドウ糖などの単糖を摂った後は、血糖値が急上昇し、その後急激に下がります。血糖値が急上昇した後下降すると、身体はそれをエネルギー不足と捉え、疲労感を感じます。そして、そのエネルギー不足を補おうと、さらに食べるという悪循環を引き起こします。つまり、血糖値の急上昇と下降を短時間で引き起こすため、空腹を短時間で感じやすくなるのです。 反対にGI値が低いと血糖値の上昇が緩やかなので、空腹になるまでの時間が長く、食べ過ぎを防ぐことができます。
血糖値が気になる方に
美容に
健康に
甘いものが食べたくなったら。間食も低GIのものを
GI値は、血糖値を気にされる糖尿病の方をはじめ、甘いものが好きな方、ダイエットをされている方は特に意識したいものです。
お砂糖の代わりに、ココナッツシュガーやメープルシロップ、アガベシロップを使ったり、間食にはこれらの甘味料を使ったお菓子を選ぶなど、甘いものを食べるときにも意識して低GIのものを選ぶようにしましょう。
低GI食品
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【アウトレット】有機 メープルシロップ(12本・ケース販売)
14,094円(税込)
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Taste of Natureオーガニックフルーツ&ナッツバーザクロ
324円(税込)
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Taste of Natureオーガニックフルーツ&ナッツバーアーモンド
324円(税込)
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Taste of Natureオーガニックフルーツ&ナッツバーココナッツ
324円(税込)
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Taste of Natureオーガニックフルーツ&ナッツバー4種セット
1,296円(税込)
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Taste of Natureオーガニックフルーツ&ナッツバーザクロ 16本入
5,184円(税込)
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Taste of Natureオーガニックフルーツ&ナッツバーアーモンド 16本入
5,184円(税込)
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Taste of Natureオーガニックフルーツ&ナッツバーココナッツ 16本入
5,184円(税込)
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Taste of Natureオーガニックフルーツ&ナッツバーメープル
324円(税込)
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Taste of Natureオーガニックフルーツ&ナッツバーメープル 16本入
5,184円(税込)
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Taste of Natureオーガニックフルーツ&ナッツバー3種セット
972円(税込)
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オーガニックココナッツシュガー 250g
1,134円(税込)
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オーガニックココナッツシュガー 250gx3袋
3,402円(税込)
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【定期購入】Taste of Natureオーガニックフルーツ&ナッツバーココナッツ 16本入
4,666円(税込)
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【定期購入】Taste of Natureオーガニックフルーツ&ナッツバーアーモンド 16本入
4,666円(税込)
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【定期購入】Taste of Natureオーガニックフルーツ&ナッツバーザクロ 16本入
4,666円(税込)
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【定期購入】Taste of Natureオーガニックフルーツ&ナッツバーメープル 16本入
4,666円(税込)
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有機 メープルシロップx12本
18,792円(税込)
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有機 メープルシロップ
1,566円(税込)
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(サクラ食品)オーガニックシュガーシロップ
319円(税込)
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(アルマテラ)有機アガベシロップゴールド330g
648円(税込)