《マクロビスイーツレシピ》かぼちゃとブルーベリーのマフィン
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(8個分)

秋は乾燥しやすく、体の中も乾き気味になる時は、出来るだけ白い粉は控え、全粒粉を摂るようにします。そして目にいいと言われるブルーベリーは便秘解消効果もあり、風邪予防にもなります。

《妊婦さんにもおススメのメニューです》

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