豆乳のヨーグルト風デザートドリンク

豆乳のヨーグルト風デザートドリンク

材料(2人分)

有機無調整豆乳・・・300ml

グレープフルーツストレートジュース・・・80ml

玄米あま酒・・・大さじ2

レモン汁・・・少々

塩・・・ひとつまみ

オーガニックグラノーラ ベリー(お好みのお味でOK)(飾り用)・・・大さじ2

作り方(所要時間:5分)

  1. 1.ボウルにグラノーラ以外の材料を入れて良く混ぜる。
  2. 2.器に入れ、グラノーラを上に盛り付ける。

ONE POINT

・旨みを引き立てる塩を忘れずに。
・グレープフルーツジュースの代わりにアップルジュースを使えば、甘くてお子様も飲みやすいドリンクになります。
・このドリンクは身体の内熱を冷ます働きがあるので、妊婦さんは飲みすぎに注意しましょう。

口当たりさっぱり、料理時間5分の混ぜるだけ簡単夏の爽やかデザートです。豆乳には妊娠中に必要なカルシウムやたんぱく質がたっぷり、そこにビタミン豊富なジュースを混ぜることで、お腹に優しいヨーグルト風ドリンクになります。グラノーラを添えれば食物繊維もたっぷり!自然な豆乳と穀物の甘み、フルーツの味を楽しめるドリンクです。