マクロビオティック食材 MACROBIOTIC
マクロビオティックとは?
マクロビオティック―Macrobiotic-という言葉は、どこからきているのでしょう。 もともと「マクロ」はギリシャ語で「大きい」とか「長い」といった意味があり、「ビオ(バイオ)」は「生命」、「ティック」は「術」「学」を表します。西洋医学の父といわれるヒポクラテスが、「偉大な生命」「長寿」という意味であるマクロビオス(makrobios)という言葉を使ったのが最初といわれます。
現在の「マクロビオティック」を確立したのは、桜沢如一氏(1893~1966)。桜沢氏は、日本に古くから伝わる食養生、今「食育」として注目される石塚左玄の考えを引き継ぎ、さらに東洋の深い知恵「易」の原理を加え、「無双原理」を完成、そして食養生を基本とした「正食」を確立しました。
国内外問わずこの考えを広めるために「マクロビオティック」という名前がつけられ、ヨーロッパを中心とした世界各国を訪れて、マクロビオティックによる健康法や平和運動の普及に努めました。国内では「正食」として伝えられたマクロビオティックが、今また外国から逆輸入されるかたちで広まり、「マクロ」や「マクロビ」といった略称で親しまれています。
※正食協会WEBサイトより
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玄米(有機JAS)・玄米加工類
食べ物を丸ごといただく「一物全体」が基本のマクロビオティックに欠かせないのが玄米。糠や胚芽をそのまま含む玄米はミネラルや食物繊維など栄養分がいっぱい。まずは「ごはん」を変えてみましょう。
商品をみる調味料・油
味噌や醤油は、機械や添加物などにたよらず、季節の変化にまかせてじっくりと長期熟成されたものがおすすめです。油は低温圧搾され、ほとんど精製されていない、ごま油やオリーブオイル、なたね油などを使います。
商品をみる乾物・海藻
だしは昆布や干し椎茸を使います。たんぱく質豊富な高野豆腐や麩、カルシウムや鉄分を豊富に含む海藻類や切干大根を取り入れて栄養バランスを。国産原料を中心とした高品質・安心原料の商品を取り揃えております。
商品をみる雑穀・ごま・米加工品
雑穀は、カルシウム、鉄分、食物繊維、鉄分といった不足しがちな栄養素を多く含んでいます。玄米が食べられない方は白米に混ぜたり、色々な食材と組み合わせて食べると、バランス良く栄養素が摂取できます。
商品をみるマクロビオティック 食材
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(内堀)有機・玄米酢500ml
583円(税込)
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(南出製粉)玄米お好み焼粉300g
583円(税込)
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( ムソー)本干たくあん 200g
583円(税込)
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(ムソー)鹿児島県産三温糖500g
572円(税込)
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(三育)グルテンミート170g
567円(税込)
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(アリモト) 無添加・山田錦せんべい袋入・塩 25枚
540円(税込)
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(ムソー)有機しそフレーク 40g
540円(税込)
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(アリモト)無添加・山田錦せんべい袋入・醤油 25枚
540円(税込)
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(ムソー)有機梅酢〈赤〉200ml
540円(税込)
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(ウメケン)梅ぼしさん・しそ梅干し100%
540円(税込)
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(アリモト)無添加・山田錦せんべい袋入・ねぎみそ 25枚
540円(税込)
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オーガニックココナッツクリーム 400ml
476円(税込)
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(ムソー)国内産・ふのり12g
529円(税込)
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(海の精)有機ハーブソルト・ビン55g
518円(税込)
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(ムソー)無双番茶180g
518円(税込)
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(ムソー)有機梅酢〈白〉200ml
518円(税込)
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(チョーコー)ゆず醤油かけぽん400ml
508円(税込)
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(ムソ-)ちりめんわかめ 50g
508円(税込)
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(チョーコー)だし入りかけ醤油400ml
508円(税込)
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(チョーコー)無添加 長崎麦みそ 500g
497円(税込)
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(ムソー)てんさい含蜜糖・粉末500g
497円(税込)
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(ムソー)てんさい含蜜糖500g
497円(税込)
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(マルクラ) 国産有機玄米こうじあま酒 250g
471円(税込)
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(マルクラ) 国産有機白米こうじあま酒 250g
471円(税込)
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(ムソー)ちりめん昆布65g
486円(税込)
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(三育) 国産大豆ミート・ミンチ90g
486円(税込)
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(三宝産業) 有機乾燥きくらげホール 15g
486円(税込)
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(山清)国産有機白玉だんご粉150g
480円(税込)
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(ひしわ) 農薬を使わずに育てた宇治緑茶TB 20袋
475円(税込)
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(ムソー)北海道産全粒小麦粉使用くるまふ6枚
475円(税込)
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(和田萬) 有機白ごまペースト 80g
460円(税込)
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(和田萬) 有機黒ごまペースト 80g
475円(税込)
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(ノヴァ)有機ドライフルーツ・レーズン 120g
475円(税込)
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(ムソー)梅しそひじきふりかけ35g
465円(税込)
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(無双本舗) 国産ねり梅 100g
464円(税込)
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(海の精)海の精・やきしお〈ビン入〉60g
454円(税込)
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(ムソー)有機大豆煮豆145g
454円(税込)
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(丸成)有機・楽笑栗125g
454円(税込)
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(ムソー)有機金時煮豆125g
454円(税込)
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(遠藤製餡)有機小倉あん300g
454円(税込)
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(かごしま)有機野菜のおかゆ 80g ベビーフード・7ヶ月期
450円(税込)
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(かごしま)有機かぼちゃと味噌のおかゆ80g ベビーフード・7ヶ月期
450円(税込)
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(かごしま)鶏と有機野菜のおかゆ 100g ベビーフード・9ヶ月期
450円(税込)
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(かごしま)しらすと有機野菜のおかゆ 100g ベビーフード・12ヶ月期
450円(税込)
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(三育) グルテンバーガー180g
443円(税込)
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(ムソー)特栽米あやひめ使用上新粉200g
443円(税込)
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(桜 井)ホットケーキミックス・無糖400g
443円(税込)
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(桜 井)ホットケーキミックス砂糖入400g
443円(税込)
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(山清)北海道産有機小豆使用つぶあん 200g
441円(税込)
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(宝食品)「島っこ」生のり佃煮90g
432円(税込)